RELAXATION SOPHROLOGIE PSYCHANALYSE
Sur PARIS de 8h30 à 21h
SÉANCE A VOTRE DOMICILE OU SUR VOTRE LIEU DE TRAVAIL ET ONLINE
Tél 06 14 99 82 99
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Diplômée par l’École Sofrocay Paris agrée RNCP
Gestion du stress Anxiété Troubles du sommeil Dépression
Concentration Angoisses Fibromyalgie Burn out Dépendances
Troubles de l’attention Stress post traumatique Phobie scolaire Stress chez l’enfant
Gestion des émotions Hypersensibilité Timidité Peur incontrôlée
Sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil et les peurs paniques inexpliquées, crise de panique, adultes et enfants. Je vous accompagne en cas de stress post-traumatique, stress en période d’examen chez l’enfant et l’adolescent, stress face à la crise que nous traversons et qui bouleverse chacun de nous à un degré différent dont l’impact ne doit pas avoir de conséquences sur toute notre vie. Je vous aide avec des moyens simples à y faire face. Je m’occupe également de la phobie scolaire, de l’anxiété d’anticipation, face à un événement majeur comme un déménagement, un mariage, une séparation, un changement de vie. Les séances de sophrologie sont bénéfiques et apportent un bien-être à long terme.
Afin de prévenir le stress, de lutter contre les troubles du comportement, d’améliorer votre sommeil, de retrouver votre confiance en vous-même, je vous propose des exercices de sophrologie adaptés à votre problématique. Les exercices sont adaptés suivant l’âge et ils sont présentés d’une façon ludique pour les enfants.
Vous vous sentirez plus calme, plus harmonieux et positif dans vos pensées. Vous prendrez ainsi du recule face aux évènements traumatiques ou anxiogènes. Au bout de quelques séances vous renforcerez votre capacitée de résilience. Ainsi que toutes les autres capacitées dont vous avez besoin à ce moment précis de votre vie. Je vous apporte de précieux outils, qui vous serviront à faire face au stress tout au cours de votre vie.
Vous retrouvez une meilleur gestion de votre stress, de votre anxiété, vous pouvez limiter les troubles de l’attention. Retrouver la confiance en vous même. Atténuer des douleurs dorsales. Réduire l’hyperactivité, l’hyperémotivité. Améliorer votre mémoire, vos conditions et performances physiques et psychiques. Libérez-vous de vos ruminations ainsi que des croyances qui vous empêchent d’être en paix avec vous-même.
Les exercices de sophrologie permettent de réconcilier le corps et l’esprit, de retrouver une harmonie, de détendre le mental et laisser la place à la parole Dans le cadre d’une psychanalyse, la sophrologie permets des résultats plus rapide.
Je propose en parallèle des séances de psychanalyse. La prise en charge psychanalytique est différente des séances de sophrologie, et uniquement réservée aux adultes, c’est un engagement à long terme. Nous pouvons également allier sophrologie et psychanalyse dans une dynamique évaluée suivant vos besoins. Chaque personne est unique et lors de la première séance, nous évaluons ensemble le chemin qui reste à parcourir vers le bien-être.
Pour les enfants à haut potentiel ainsi que pour les enfants souffrant d’un trouble de l’attention, d’hyperactivité, d’hypersensibilité, ou encore de troubles DYS, la sophrologie est particulièrement recommandée. Les exercices répétés aide l’enfant à prendre conscience de son corps, le centre, l’aide à prendre racine et à retrouver la confiance en soi et l’harmonie corps mental. Ainsi le mental s’apaise et laisse place à la sérénité et à une amélioration des symptômes.
