L’ADOLESCENT ET LA SOPHROLOGIE

L’adolescence est une période difficile où se mêle de multiples changements

La Sophrologie et l’Art Thérapie peuvent accompagner les adolescents à faire face à ces changements physiques, mentaux et émotionnels

Gérer son stress, son anxiété, ses émotions, ses peurs, ses inquiétudes

Se préparer à un examen, à une compétition, à une audition ou une représentation artistique

Accroître sa concentration

Favoriser les apprentissages

Activer sa motivation

Se sentir mieux avec soi-même et avec les autres

La sophrologie est particulièrement recommandée pour les adolescents à haut potentiel, les adolescents souffrant d’un trouble de l’attention, d’hyperactivité, d’hypersensibilité, d’hyperémotivité, de troubles DYS.

Les séances pour adolescents sont ludiques et adaptées à leur univers. Elles durent 45 minutes.

La séance finie toujours par un échange entre le sophronisé et le sophrologue, quelques mots, des écrits, un dessin, pour formuler le ressenti, suivie d’une sophro-analyse vivantielle rapide orienté vers le positif.