Un site de Sophrologie Caycédienne
Un cadre, une éthique, des valeurs
Une sophrologue psychanalyste humaniste,
un accueil bienveillant et sans jugement
LA PREMIÈRE SÉANCE
En Sophrologie la première séance est importante, elle dure entre 1h et 1h30, suite à une écoute attentive, nous prenons le temps ensemble de cibler votre problématique et d'y répondre par un exercice adapté spécialement pour vous. Je vous apporterai des outils, des techniques que vous pourrez vous approprier progressivement dans votre quotidien.
LA RÉPÉTITION DES EXERCICES
Ce sont des postures proches de celles de la vie de tous les jours, car la sophrologie s’applique pour la vie de tous les jours. Vous répétez à votre rythme au cabinet et chez vous les gestes simples, les postures, les respirations synchronisées; orientés sur un mode positif, un peu comme une musique douce que vous aimez ré-écouter. La rencontre corps et mental et l'entrainement développent la relation à soi.
LA TRANSFORMATION DE L ÉTRE AU CONTACT DE LA RÉALITÉ VÉCUE
La sophrologie vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Toute action positive vécue se répercute positivement à l'intégralité de l'individu. Je vous accompagne dans la méthode, je reste à votre écoute dans votre progression vers le bien-être en ré-ajustant les exercices. Mon objectif étant de vous rendre autonome.